Gravity Yoga

Gerade in dieser Zeit werden viele energetische Prozesse so viel spürbarer. 

Um auf der körperlichen Ebene etwas zu tun, um die Flexibilität, Freiheit und Beweglichkeit zu ermöglichen, die du auf anderen Ebenen bereits lange erlangt hast, biete ich Gravity Yoga™️ an. 

Was ist Gravity Yoga?

Gravity Yoga ist neu und anders als die Yogarichtungen, die du vielleicht schon kennst. Gravity Yoga ist ein zielgerichtetes Mobilitätstraining, dass dir ermöglicht mehr und mehr Beweglichkeit zu erlangen und damit auch mehr Wohlbefinden, Freiheit und Entspannung im Körper zu erfahren.

Was Gravity Yoga nicht ist 

Entspannung und Meditation im „klassischen“ Sinne, obwohl wir durch die Länge der Positionen und Atemtechniken in meditative Zustände kommen können.

Für wen ist Gravity Yoga geeignet?

Für jeden der mehr Beweglichkeit, Flexibilität und Wohlbefinden im Körper erlangen möchte – egal welchen Alters!

Wie wirkt Gravity Yoga??

Im Gravity Yoga werden die Muskulatur und Faszien gedehnt und dadurch ihre Beweglichkeit gesteigert. Das hat meist vor allem bei regelmäßiger Praxis (1-2x wöchentlich 1h und idealerweise 15 min – man glaubt nicht wie schnell die Zeit im Gravity Yoga vergeht 😉 -täglich) eine sehr positive Wirkung auf Rücken, Schultern, Nacken, Hüfte und Oberschenkelrückseiten. Aber natürlich insgesamt auf den gesamten Körper.

Muss ist schon Yoga praktiziert haben um Gravity Yoga machen zu können?

Definitiv nein! 🙂

 Für wen ist Gravity Yoga nicht geeignet?

für Menschen die in den letzten 4-6 Stunden vorher Schmerzmittel genommen haben

 für Menschen mit diagnostizierten Gelenkserkrankungen, Menschen mit Überflexibilität der Gelenke oder akuten Erkrankungen (vorher mit dem Arzt abklären) Wie läuft Gravity Yoga ab?

 Wie läuft Gravity Yoga ab?

Die Gravity Yoga Stunde dauert eine Stunde und findet online über Zoom statt, damit ich dich während der Stunde korrigieren kann, falls nötig.

Du brauchst nur eine Yogamatte, Sofakissen, evtl. einen Yogagurt oder Gürtel und dann kann es schon losgehen. 

Ich freu mich auf die Erfahrungen mit dir!

Nächste kostenlose Probestunde: 14.05.2021 16.30-ca. 17.15 Uhr & 20.05.2021 18 – ca. 18.45 Uhr 

Regelmäßige Termine ab 25.05.2021:

Regelmäßige Online-Yoga-Klasse: ab 25.05.2021 jeden Dienstag 18.30-19.30 Uhr

Zeiten können vereinzelt auf 19 Uhr wechseln. Dazu informiere ich frühzeitig. Du findest die Termine jeweils auch in meinem Terminkalender.

Preise:

Einzelstundenteilnahme 17 Euro

Monatsabo 4 Stunden + alle 2 Wochen wechselnde Wochentrainingspläne 65 Euro


Du möchtest Gravity Yoga ausprobieren?
Hier geht’s zur Schnupperstunde…

E-Mail: Vorname: Nachname:

    Einzelstunde (bitte gib im Nachrichtenfeld das Datum an 17 EuroMonasabo bis auf Widerruf (bitte gib im Nachrichtenfeld den Startmonat an

    Datenschutz
    Creative Change Work, Inhaber: Anja Scheer (Firmensitz: Deutschland), würde gerne mit externen Diensten personenbezogene Daten verarbeiten. Dies ist für die Nutzung der Website nicht notwendig, ermöglicht aber eine noch engere Interaktion mit Ihnen. Falls gewünscht, treffen Sie bitte eine Auswahl:
    Datenschutz
    Creative Change Work, Inhaber: Anja Scheer (Firmensitz: Deutschland), würde gerne mit externen Diensten personenbezogene Daten verarbeiten. Dies ist für die Nutzung der Website nicht notwendig, ermöglicht aber eine noch engere Interaktion mit Ihnen. Falls gewünscht, treffen Sie bitte eine Auswahl: